28Ago

Muy contentas de contar con la encantadora Sexóloga Irene Aterido de @meduelelaregla para esta interesantísima Charla sobre el Ciclo Menstrual.
No podíamos comenzar mejor este nuevo ciclo de talleres después de un veranito en el que hemos tenido el placer de conocer a otras grandes profesionales del mundo femenino como Irene y que nos encantará ir presentándoos.

¡Plazas agotadas!


Si estáis por Barcelona el día 1 de Septiembre, os recomendamos que nos visitéis aprovechando la visita a Barcelona de Irene que tiene mucho que contarnos sobre la Menstruación.
Para más información o reservar plazas, podéis escribir a info@vitaestore.com o a info@meduelelaregla.com. Os esperamos!

Fecha: Sábado, 1 de Septiembre a las 11:30

Lugar: Vitae Store, Travesera de Gracia, 147 Barcelona

Imparte: Irene Aterido de @meduelelaregla

Reserva Plaza: info@vitaestore.com o a info@meduelelaregla.com

19Nov

Los lubricantes son un sustitutivo del flujo vaginal diseñados para evitar molestias o irritaciones durante las relaciones sexuales. Aunque se recomiendan especialmente en casos de sequedad su uso ayuda a enriquecer las relaciones sexuales, independientemente de si existe sequedad o no, y resulta positivo tanto para los hombres como para las mujeres.

Es importante conocer las diferencias entre unos lubricantes y otros para saber elegir una lubricación a corde a nuestras necesidades. ¿Acaso no somos selectivos con el champú u otro tipo de productos personales? pues en este caso además, hablamos de una de las zonas más sensibles del cuerpo, por lo que saber cuidarlo y respetarlo es igual o más importante.

El mundo de los lubricantes es amplio, por lo que intentaremos hacer un breve resumen nombrando algunas de las opciones más naturales o saludables.

Para entender las principales diferencias entre los diferentes tipos los dividimos en dos, los lubricantes a base de agua y los lubricantes a base de silicona.

LUBRICANTES A BASE DE SILICONA

Este tipo de lubricantes no se absorben por la piel, por lo que la lubricación dura y dura… Esto puede resultar interesante para casos de sequedad o para lubricar por ejemplo durante el sexo anal, que es una zona que no lubrica de por sí y necesita ser lubricada. Por este motiva, en muchos casos se presentan con algún componente extra que además relaje la zona, ayudando a eliminar molestias. También son compatibles con preservativos y resistentes al agua, por lo que se pueden utilizar bajo la ducha.

El único inconveniente de los lubricantes a base de silicona es que no se pueden ingerir y no son compatibles con juguetes de silicona médica debido a que pueden dañar su superficie.

LUBRICANTES A BASE DE AGUA

Los lubricantes de base de agua se pueden ingerir y son compatibles con preservativos y juguetes de cualquier tipo de material. En el caso de los lubricantes neutros, no suelen contener ningún tipo de aroma ni sabor, por lo que no saben especialmente bien, pero en cualquier caso, no son dañinos para el cuerpo en el caso de ser ingeridos, por ejemplo, al practicar sexo oral. Para éste tipo de prácticas también existe la opción de escoger algún lubricante de sabor. Además, también hay lubricantes con algún tipo de componente extra como puede ser el efecto frío o calor.

Otro dato a tener en cuenta es el tipo de textura y durabilidad que presentan. En el caso de la textura, suele ser custión de gusto personal, ya que hay lubricantes más espesos y otros más líquidos. Lo que si resulta importante es conocer si la lubricación dura o se absorbe pronto, ya que en ese caso, puede ser mejor optar por uno que lubrique durante más tiempo y mantenga la zona de las mucosas hidratada.

En cualquier caso, si lo que buscas es una lubricación, ya sea para intensificar las relaciones, como para evitar las molestias de la sequedad, nuestra recomendación es optar por un lubricante neutro y natural que dure sobre la piel. A continuación os nombramos algunos.

“TOKO ORGÁNICA”DE LA MARCA SHUNGA

Una de las marcas  más conocidas y naturaleses es la marca canadiense Shunga, con un diseño muy peculiar inspirado en las obras de arte eróticas creadas en Japón a principios del siglo XVI hasta finales del siglo XVIII. Esta marca dispone de gran variedad de productos diseñados para disfrutar de los momentos íntimos, elaborados con productos naturales libres de Gluten y aptos para veganos.

La colección de lubricantes Toko son ultra sedosos aumentando la sensación de los cuerpos en movimiento durante los momentos de sobreexcitación en el amor. Además, cuenta con una opción aún más natural, que es “Toko orgánica” compuesto de glicerina vegetal pura y de un derivado natural del maíz, dos productos certificados 100% biológicos.

BIOGLIDE DE JOYDIVISION

Se trata del primer gel lubricante 100% natural y medicinal a nivel mundial para la sequedad y para el alivio de las molestias íntimas. Estos lubricantes mejoran considerablemente el deslizamiento en la penetración durante las relaciones sexuales a nivel interno, externo, anal, oral y para utilizar con preservativos y masajeadores. Puesto que no contiene parabenos, ni aceites, ni perfumes, es totalmente inocuo para la piel y la mucosa y además son 100 % de origen vegetal, apto para veganos.

PJUR MED VEGAN GLIDE

Pjur Med Vegan glide es un lubricante con base acuosa sin conservantes y muy eficaz, con ingredientes exclusivamente vegetales y sin ningún tipo de experimentación con animales. Proporciona una humedad suavemente adicional para una lubricación de larga duración y tiene un pH equilibrado. La formula se adapta a las membranas mucosas sensibles, las cuales la toleran muy bien, y no contiene perfume, parabenos ni glicerina.

Apto para uso interno y externo, anal, oral y para utilizar con preservativos y masajeadores.

PJUR MED REPAIR GLIDE

Pjur Med es un lubricante regenerativo de uso personal íntimo con base acuosa y ácido hialunónico para mucosas vaginales secas e irritadas. El hialuronano tiene la capacidad de unir grandes cantidades de agua y proporcionar una lubricación mejor que la media, lo que permite una regeneración óptima de la piel.

Apto para uso interno y externo, anal, oral y para utilizar con preservativos y masajeadores.

Como ves, existe gran variedad de opciones que se adaptan a cada necesidad, con el objetivo de favorecer las relaciones íntimas.

Te animamos a probarlos y a descubrir la diferencia!

22Oct

Cada vez son más las mujeres que se atreven a reconocer que han usado o usan algún vibrador. Esto se debe a que poco a poco las mujeres vamos dejando atrás antiguos tabues en torno a nuestros cuerpos , lo que ha permitido el crecimiento del mercado de estos masajeadores íntimos que cada vez son más variados, de mejor calidad y seguros.

Amy de Svakom

Son muchos los estudios que confirman que el uso de los vibradores resultan muy beneficiosos para la salud sexual, desconociéndose efectos secundarios negativos.

El uso de los masajeadores íntimos ayudan a conocer nuestro cuerpo, sus respuestas y sus puntos sensibles. Esto permite disfrutar más de los momentos íntimos, ya sea a solas o en compañía. Además, permite llegar al orgamo, lo que hace cada vez más sencillo alcanzarlo también con la pareja.

OTROS MUCHOS BENEFICIOS DEL USO DE VIBRADORES SOBRE LA SALUD SEXUAL:

  • Ayudan a llegar al orgasmo
  • Re-descubren zonas sensibles que se desconocen
  • Aumentan la excitación
  • Aumentan la lubricación
  • Reducen el estrés
  • Alivian los dolores de cabeza y en la parte baja de la espalda
  • Mejoran el sueño
  • Ayudan a intensificar las sensaciones durante las relaciones sexuales
  • Ayudan a eliminar el miedo al dolor durante la penetración.

Todos estos motivos hacen que cada vez más profesionales de la salud sexual recomienden el uso de los vibradores, especialmente a mujeres con trastornos del deseo sexual, anorgasmia, para quitar el miedo al dolor, y a mujeres que sufren problemas secundarios a los tratamientos oncológicos.

Descubre otras formas de autoexploración para conocer y cuidar tu cuerpo de manera saludable y aprende a disfrutar de los resultados, a solas o acompañada!

9Oct

¿Te conoces a ti misma? ¿cómo son tus relaciones sexuales? ¿te gustaría disfrutar más de tu sexualidad? Hay veces que nuestras relaciones son cómo las hemos aprendido y cómo siempre las hemos tenido… sin pararnos a pensar si hay otra forma de vivir esas experiencias… De hecho, en nuestro día a día nos movemos desde el piloto automático, con miles de pensamientos y preocupaciones pasando por nuestra mente y que hacen que, en nuestra sexualidad, nuestro enfoque esté más en la mente que en el cuerpo. ¿Te cuesta llegar al orgasmo algunas veces? ¿eres consciente de la sensibilidad de tu cuerpo? ¿te gustaría dejarte ir y disfrutar más?

En este taller hablaremos de sexualidad femenina, para aprender a conocerte más, despejar dudas, comentar elementos que nos impiden disfrutar de nuestras relaciones y de estímulos que nos pueden ayudar a potenciarla y a que salga reforzada. Hablaremos de aspectos claves en la sexualidad femenina para potenciar el placer sexual y que puedas sentirte bien contigo misma. Porque disponer de la información adecuada nos permite cuestionar miedos o creencias y nos abre un abanico de posibilidades para que puedas conectar con tu energía sexual y disfrutar más de cada una de tus experiencias.

IMPARTIDO POR:

Mireia Muñoz

Psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas (colegiada 22438). Coach sexual, formada en diferentes disciplinas como PNL, Mindfulness, Duelo, TREC (terapia racional emotiva conductual), Gestalt, etc. Especializada en inteligencia emocional y en sexualidad consciente.

Realiza terapia psicológica, sexual y de pareja e imparte talleres de formación, charlas de educación sexual y sesiones de meditación psico-corporal. Es colaboradora en el programa “Les mil i una nits”, en Catalunya Radio.

Su metodología es trabajar la sexualidad desde una visión integradora que incluya la mente, la emoción y el cuerpo para abordar creencias, emociones y sensaciones físicas… aportando a cada persona, aquellas herramientas y pautas que necesite para re-descubrirse.

 

FECHA: Sábado, 11 de Noviembre

HORA: 17:30 a 19:00 horas

LUGAR: Tienda Vitae. Travessera de Grácia, 147. Barcelona

PRECIO: 15 Eur.

INSCRÍBETE EN: info@vitaestore.com

30Sep

Los preservativos masculinos o condones son uno de los métodos anticonceptivos más popularizados y fáciles de encontrar. Se venden, por ejemplo, en Farmacias o Parafarmacias, en supermercados, en tiendas eróticas o tiendas especializadas, en máquinas expendedoras e incluso a través de internet con el objetivo de prevenir el embarazo o el contagio de infecciones de transmisión sexual.

Seguir leyendo “Preservativos masculinos”

17Sep



¿QUÉ SON?

Las bolas chinas y los conos vaginales son unos dispositivos que se introducen en la vagina y se emplean con el fín de ayudar en la reeducación del suelo pélvico, tanto para prevenir como para rehabilitar las diferentes afecciones que puedan surgir en esta zona.

Una vez insertados el objetivo es mantenerlos dentro, sin que se caigan, con ayuda de las contracciones voluntarias de los músculos, o si resulta difícil realizando los ejercicios desde el suelo o tumbadas.

Aunque en muchos lugares se vendan como artículos eróticos, la realidad es que no producen placer y su función es esencialmente favorecer la tonificación y fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico.

Seguir leyendo “Bolas chinas y conos”

31Ago

El Suelo Pélvico o Perineo es un conjunto de músculos y tejidos conjuntivos que se localizan en la parte inferior de la cavidad abdominal o pelvis, entre el pubix y el coxis, al rededor de la vulva y el ano.

FUNCIONES DEL SUELO PÉLVICO

Una de sus funciones es el de sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) tanto en hombres como en mujeres, para su normal funcionamiento. También juega un papel importante en la calidad de las relaciones sexuales, ya que unos músculos perineales tonificados aseguran mayor sensación y control en la eyaculación, así como en la erección en el caso de los hombres. Además, en las mujeres embarazadas estos músculos ayudan a que la cabeza del bebé rote y produzcan una contracción refleja en el útero que provoca a la embarazada un deseo de empujar.

Seguir leyendo “Suelo Pélvico en hombres y mujeres”

4Jul

Generalmente, y como ocurre con muchos de los productos, suele ser mas facil dar con los artículos de las marcas mas comerciales que con las que no lo son tanto. En el caso de los artículos para la menstruación pasa lo mismo; Pero además, las opciones en cuanto a tipos de productos suelen limitarse generalmente a dos, siendo estas las compresas y los tampones.

Pues bien, existen alternativas a estos productos convencionales, no tan fáciles de encontrar, y que además resultan mas saludables para nuestro cuerpo.

Seguir leyendo “Alternativas durante la menstruación”

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